良好的情绪状态，是应对新冠肺炎疫情的重要前提。当前，新冠肺炎疫情防控形势严峻，人们的压力不断累积抑或周期性产生，心理耐受力也随之不断消耗。大家可能会产生担忧、焦虑的情绪，及时意识到这些情绪的存在及理性应对是非常重要的。当我们面对突发的事件时，很多人都会产生心理应激反应。
如果您在疫情期间遇到心理困惑和困难，欢迎拨打心理热线。
医院心理热线
东阳市心理咨询师协会护航热线
浙江省统一心理援助热线
每个热线，都由专业的心理咨询师接听，针对性地进行心理疏导，提供心理健康相关知识和有关建议，维护来电者的身心健康。
心理小知识
1
保持作息规律，饮食健康，增加室内小锻炼。
2
居家做自己感兴趣或放松、愉悦的活动。
3
加强自我心理保健，通过正规渠道