今天是小长假后的第一个工作日，
不想上班怎么办？
小编也没有办法呀！
至少你们曾经还拥有过假期
而我......
不说了，都是眼泪！
还是继续工作吧！
今天（8日）是24节气中的寒露
图片来源：视觉中国
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，秋季的第五个节气。在公历每年10月8日或9日，太阳到达*经°时为寒露，表示季秋时节的正式开始。古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。
国庆长假已经结束，回顾整个假期的天气，非常给力，台风也很听话，拐了个弯，对金华市无影响。
7天长假全是晴好天气，天清气朗，气温两头低，中间高，整个假期东阳城区没有雨水。
年10月8日11时发布的短期预报
天气预报：今天晴到多云；明天多云到阴，傍晚到夜里有时有小雨；后天阴有小雨。
风的预报：偏东风1～2级
温度预报：明天早晨最低温度16～17℃，山区10～13℃，明天白天最高温度26～27℃。
森林火险气象等级预报：五级，森林火险气象等级极高，严禁一切林内用火。
预计未来七天两头雨中间晴，其中10日前后受高空槽和冷空气影响，有一次弱降水和降温天气过程。寒露是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，慢慢的，天气转为清冷，这时候大伙儿不能再秋冻了，要格外注意保暖。
天寒露重，更要注意养生
这样过冬身体才能棒棒哒~
俗语云
“九月节，露气寒冷，将凝结也。”
寒露节后，气温更低
地面的露水更冷
此时对身体的调养也相当重要
饮食调养
多食用芝麻、糯米、粳米
蜂蜜、乳制品等柔润食物
多饮汤水、不喝凉茶
少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品
精神调养
气候渐冷，风起叶落
心中难免引起凄凉之感
此时应按时起居
保持良好心态
因势利导，宣泄积郁之情
无论什么时节
一颗乐观豁达的心
总能让你身体更好
运动调养
寒露时节
在清凉的晨风中散步、跑步
都是不错的选择
舒展活动一下全身
对预防血栓形成也有重要意义
郊游登山
也是一项适宜秋季的锻炼项目
不仅增强人体的呼吸和血液循环功能
也使得人的肺活量
及心脏的收缩力增大
编辑：李俏审核：吕勇勇
监制：吕国宾、韦丽洁
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