南方今迎今年最强高温 6大常见食物高效防紫外线（图）
进补方法：可以用*芪50克左右，加适量的水煎汤，然后取*芪汤液，加入适量的米煮成粥即可。或加上适量的枸杞子，对气血虚弱有很好的效果。另外在炖肉、炖鸡时放一些*芪，也会增加滋补作用。
雪原上的红狐