我们都知道孕妇的饮食关系到宝宝的身体健康，专家建议孕妇最好能每天吃香蕉。那孕妇吃香蕉的好处有什么呢?感兴趣的朋友不妨跟着一起来了解吧!
孕妇吃香蕉的好处：
香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸;而体内及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。
孕妇一定要跳出超量吃水果的误区，一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素B12，所含的氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病，如贫血等，尤其对妇女来说尤为突出。