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东阳#婚姻心理学#
很多离婚的女人，都会说自己的人生不幸福，因为被男人抛弃，觉得往后的日子或许也没有什么快乐可言，开始自暴自弃，甚至放弃生命。
张小娴说过：只要有一个人，便不能说是幸福。一个人生活，可以很快乐。
也就是说幸福是需要靠两个人维持，而快乐只要一个人就能做到。
所以说，即使离婚，一样可以拥有属于自己的快乐，快乐不是指强颜欢笑，而是发自内心的坦然面对，所释放出个人魅力的笑容。
这样不仅能够让自己心情愉悦，而且还能感染身边的人，让别人与你相处时感觉十分舒适。
在心理学上有一种反应叫“延迟快乐感”，也叫推迟幸福感，指的是：当你暂时得不到想要的东西或是正在失去一段感情，一段婚姻时，能够保持理性的暗示自己将来一定会遇到让自己满意的人和事。
这恰恰告诉我们，既然离婚已经成为事实，不要再纠结过去，就让它成为回忆吧，不必再用曾经的痛苦折磨现在的自己。
因此，离婚的女人，只要弄懂以下两个道理，一个人也能快乐下去。
离婚后，怕委屈了孩子
三毛曾说过：中国夫妇，对于不圆满的婚姻，大半采取瓦全。理由是——为了孩子。欧美父母，处理不愉快的结合，常常宁愿玉碎。理由也是——为了孩子。
虽然观念不同，但都是为了孩子，可不离婚就会委屈你和孩子。
李华跟丈夫结婚三年，丈夫属于好吃懒做类型，自从有了孩子，一切的压力都在李华身上。
年轻时，不懂事喜欢上爱混社会的丈夫，当初家人就不同意李华嫁给他，最后丈夫跪在他们家大门忏悔一夜，还写下保证书一定会改掉臭毛病。
可是，丈夫不但没改嗜赌喝酒的毛病，还因李华不给他钱而遭到殴打。
自从两人有了孩子，李华认为丈夫会痛改前非，当个好丈夫、好父亲，可她在坐月子时，丈夫打架斗殴被拘留，还要她去保释。
回到家里，李华内心十分伤心，就数落丈夫几句，却被打倒在地，用头撞墙，孩子也被他扔到床边，哇哇大哭。
他听了更烦，顺手掏起东西砸去，李华拖着受伤的身体飞扑过去护住孩子。
第二天，李华便向丈夫提出离婚，对方还是跪地求饶、痛哭流涕。这次李华没有心软，要求法律强制执行。
有时候离婚并不是委屈孩子，而是解救自己保护孩子。
不管你是因为哪些原因离婚，可你要是说离婚会委屈了孩子，那就大错特错。与其说用自己的痛苦去维系关系，倒不如说让孩子在家庭暴力环境中成长，他是否会感激你呢？
你要利用“延迟快乐感”来告诫自己，你带她远离这样的环境，她长大还感谢你的做法。
因此，放下这样的想法，你是为了孩子的未来着想，只有明白这个道理，你才会感到快乐，不会因为孩子在单亲家庭的成长而感到负罪满满。
03离婚后，总是觉得自己什么也做不好
很多离婚女人，重新过上单身生活，会遇到各种各样的问题，这时她会在脑海中回忆，丈夫好的一面，想着要是有对方在是不是就可以解决这些问题，真后悔当初为什么离婚。
袁梅离婚两年，时常还会在深夜拿起手机，盯着前夫电话号码，可迟迟不敢拨通。
袁梅是家里的掌上明珠，一点家务也不会，而丈夫却能够做一桌好菜，还精通各种维修，在工作上还能帮她做课件，简直是个宝藏男孩，对袁梅非常贴心，什么都能给她安排到位。
可是丈夫有一个毛病，一直是袁梅无法忍受的，喜欢到处扔东西，不喜欢摆放整齐，对有洁癖的袁梅来说简直是致命伤害。
现在孤身一人，在家做饭真是有心无力，但总不能天天吃泡面、点外卖，总要学会下厨。
可每次不是盐放多了，就是水放少了，要么半生不熟，袁梅感觉自己离婚后，简直一无是处，工作上也是力不从心，遇到问题总是希望有人能帮助自己。
其实，这是一种依赖心理，因为长期的同居生活，让你有一种男主外女主内的错觉，觉得女性就应该干家务事，男性就应该建功立业。
导致很多离婚女性，不能很快地适应单身生活，时常深夜回忆痛哭，后悔当初。
心想着要是原谅对方一次就好了，可你想过没有，对方是否还会继续犯错呢？
东阳有话说：
离婚的女人，不应再用过去的痛苦，来折磨当下的自己，学会用感恩的眼光看待世界，那样你一会觉得任何事物都是美好的。
离婚也是一种成长，让你知道自己的不足，从而去改变它，朝正确的方向前行，才会让你感到快乐。
并利用“延迟快乐感”来锻炼自己的意志力，让自己学会满足，就会对任何事情都有信心。
总结：朋友们，当你不懂得如何从离婚痛苦中解脱，不妨从现在开始学会利用“延迟快乐感”，让自己学会忘记过去，学会释怀，学会感恩，即使一个人也能变得更加快乐。
掌握婚姻心理学，了解生活现象，如有无法解决的心结，不妨随时咨询你的好朋友东阳情感心理导师。
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文编辑丨情感中的人与事
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